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日本の国土の多くを山地が占めています。

国土全体の2/3が森林が占める日本ですが、安い外材の輸入が増えるにつれ、木材価格も低くなり、日本の林業は衰退していきました。

林業の衰退とともに山は荒れ、環境問題となっています。

環境保全が叫ばれる中、山の環境を守る林業という仕事が注目されています。

福島で林業を営む会社では、伐採作業を行うことで、山林を健全な状態で維持するための一助を担っています。

林業の役割

人の手が入らず、管理されていない森林は、樹木が育ちすぎて陽が入らなくなったり、枯れてしまったりして、森林で暮らす生態系にも影響を与えます。

荒れた山は土砂災害につながる恐れもありますし、水資源にも影響を及ぼします。

林業の仕事は伐採・植林・管理、まさに山を守る仕事です。

森林の樹木は定期的に伐採されることにより、健全な状態を保つことができるのです。

林業移住で転職

コロナ禍で地方移住を考える人が増えています。

移住と共に転職するケースも多いようです。

転職の候補として農業や林業など1次産業が注目を集めています。

地方自治体が支援する農業移住や林業移住も全国で展開されているので、興味のある方は調べてみると良いですね。

巷ではアウトドアが流行りのようですが、林業は究極のアウトドアかもしれません。

私はもともとメンタルが弱く、ささいなことで凹んだり、女の子にフラレてふにゃふにゃになってしまったり、仕事のミスで落ち込んで沈んでしまったりするような人間でした。

運動も苦手で、趣味はネットやゲームで、一日中家に引きこもっていました。

自分に自信を持てずに過ごしていたとき、この本に出会ってから人生が一変。

「筋トレがすべてを解決する」

この言葉に偽りはなく、筋トレをするようになってからすべての悩みから開放されたのです。

自分に自信が持てない、つまらないことですぐに悩む、落ち込みやすいなどといったタイプの人は是非一度目を通していただきたいです。

悩みというのはただの思いこみ・幻想だったのだと思い知らされる

この本の内容を要約すると、「痩せない、仕事で落ち込む、異性にふられた、鬱っぽい、そんなものは筋トレすれば全て解決する」というものです。

本当にただの脳筋の言葉に感じてどこかバカバカしいように感じますが、これは真実であり、科学的根拠もある最も効率的なメソッドだと思います。

筋トレをすることでドーパミン、エンドルフィンなどといった脳内幸福物質が溢れ出て、なんだか幸せな気持ちになります。

さらにテストステロンという男性ホルモン物質が排出され、自分に自信がついて身も心も堂々としてきます。

このように、筋トレを毎日のようにおこなうことで日々の悩みから開放され、胸を張って生きることができるようになるのです。

もともと自信もなく、運動嫌いだった私ですが、騙されたと思ってジムに行って筋トレをするようになり、この本に書かれていたことは本当だ…と興奮と感動を覚えました。

私の周囲にいる知人などで、鬱病や精神疾患にかかっている人に共通しているのは、「運動をしない」ということです。

あなたの身の回りで元気がない人がいたら、この本をおすすめするといいかもしれません。

筋トレ継続に必要なのはモチベーションよりも習慣力

とはいえ、筋トレを継続させるというのは至難の業です。

実は私も何度も挫折して、気が向いたらまた再開して…を繰り返していました。

やる気を出すために、You Tubeでモチベの上がる動画を見たりしましたが、効果は一時的なものでまったく続くことはありませんでした。

色々と学習していくうちに、大切なのはモチベーションではなく「習慣化」させることが大事なのだと学びました。

筋トレを習慣化させるには、いきなりキツイ内容を行うのではなく、これなら余裕でできるというメニューを組み、その軽いメニューをほぼ毎日のように繰り返すだけ。

慣れてきたら少しずつ負荷をあげていけばいいだけです。

まとめ

特に何かが起きたわけでもないのに、なんだか元気がでない…やる気がしない…そうゆう時は一度自分の生活を見つめ直してみましょう。

運動する時間が欠けているのではないでしょうか。

ここに書いたような理屈も大事かもしれませんが、とにかく筋トレは実行して継続させることでその効果を発揮してくれます。

ゴチャゴチャと考えず、とにかく行動を起こせばいいだけの話です。

そうやって精神的にもたくましくなっていき、気がつけばメンタルゴリラになれるかもしれません。

メンタルに自信が無い人や鬱っぽい人は絶対的に読んで欲しい一冊です。

グループホームとは

認知症の高齢者が、ケアを受けられる小規模な介護施設です。
ひとりひとりの能力によって、料理や掃除も担当します。
他の入居者の方と一緒に食事を摂ることで、コミュニケーションが生まれるのが良い面です。
調理もするので、入居者の能力を最大限に発揮できる環境です。

1ユニットが5人から9人で、一つの施設で2ユニットまでと決まっています。
小規模なグループで生活をするので、アットホームでな雰囲気でお互いを理解しやすいです。
認知症の人は家庭に近い環境で暮らせるので、安心感があります。
部屋についても個室が準個室が基本なので、プライベートな空間で過ごすことができます。

熊本のグループホームの入居条件は

年齢は65歳以上で、施設と同じ地域に住民票がある人です。
さらに、要介護1か要支援2以上の認知症患者になります。
申請は本人や家族以外にも、介護事業者や施設・地域包括センターでも可能です。
訪問調査は、市町村の職員や介護支援員が担当します。
そして、主治医が診察して意見書を作成。
その後コンピューターによる1次判定をして、訪問調査と主治医の意見書に基づいて2次判定が行われます。
2次判定により市町村で要介護度が決定すれば、サービスの利用ができます。
ある程度自立した生活になるので、寝たきりの人は入ることができません。

気になる施設があれば、問い合わせをして見学に行きましょう。
見学は働いているスタッフさんの様子や、全体の雰囲気を見ることができます。
なるべく2人以上で見学した方が、ひとりでは気づかないことがわかります。

費用は

熊本グループホームの費用は、初期費用と月額費用に分けられます。
初期費用は敷金のようなもので、1か月から3か月程度の費用に設定されていることが多いです。
最初にかかる費用が、かからない施設もあります。
月額費用は、家賃・介護サービス費・食費・光熱費・レクレーション費などです。
相場は、1か月10万円から20万が多いです。
立地や設備が充実している施設は、30万以上かかる場合もあります。
インターネットでも、費用について調べることが可能です。

宮崎県の名産、きゅうりの生産量について

宮崎県は九州の南部に位置し、一年を通して温暖な気候と、日本有数の日照時間・快晴日数に恵まれています。
そのため農作物の生産がさかんな地域です。
宮崎県で収穫される主な農作物としてはピーマンやさといもなどがありますが、中でも特にきゅうりは全国トップの生産量を誇っています。

宮崎県では戦後から傾斜地を利用して、きゅうりのトンネル栽培が行われてきました。
昭和30年代からはそれがビニールハウスへと変わり、現在でも多くの農家がきゅうり栽培を行っています。

生産量は近年では60,000トン前後となっており、同じくきゅうりの生産が盛んな群馬県と毎年日本一を争っています。

宮崎のきゅうりの出荷時期と、その理由について

宮崎県でのきゅうりの出荷時期ですが、ピークは1月頃となっています。
きゅうりというと夏のイメージがありますが、宮崎のきゅうりはあえて寒い時期に全国に出荷をするそうです。

暑い時期にはほかの地域でも多く生産されるため、価格が安くなりがちです。
反面、寒い時期にはきゅうりは育てにくく全国的に不足する傾向があります。
その点気候が温暖な宮崎では低コストでビニールハウス栽培を行うことができ、寒い冬に多く出荷することで安定した価格で販売することができます。

きゅうりの美味しい食べ方は？おすすめの調理方法

きゅうりの調理法はさまざまありますが、やはり新鮮なうちに生で食べるのが一番良いでしょう。
おすすめの調理法としてはきゅうりを乱切りにして、ごま油、ごま、鶏がらスープの素と一緒にビニール袋に入れて揉む、というものです。
きゅうりは手で割ることもできますので、これなら包丁もまな板も汚さずに一品できます。
ナムル風の味付けはお酒のおつまみにもなりますし、子供も食べやすい野菜のおかずと言えます。

生食以外では、魚介類などと中華風の味付けで炒めるのもおすすめです。
ちくわにきゅうりを入れて焼くレシピなども、お弁当の定番ですね。

福岡の運送会社はどんなところがある？

福岡県内には運送会社が数多くあります。
運送会社と一言で言っても、どういった事業を中心にしているのかは会社によってさまざまです。

例えば倉庫業務と一括した事業展開で、貨物の保管から輸送までを行っている会社があります。
福岡には大きい港もあり、コンテナを積んだ貨物船が海外航路で入港することもあります。
そうして運ばれる輸入品や輸出品なども、福岡の倉庫・輸送業には大きく関わっています。

そのほかには、大型トラックやトラクタ、トレーラーなどを保有し、車両の配送や貨物の輸送を請け負う会社もあります。
軽貨物とも呼ばれますが、いわゆる軽トラックで宅配などの個別配送を行う業者もあります。
福岡にはさまざまな運送会社があるため、もし輸送や配送を依頼したいとなった場合には目的に合った会社を選ぶ必要があります。

運送会社を選ぶときに注意したいこと

運送会社を選ぶときには、先ほども紹介したとおり目的に合ったところを選びましょう。
もし個人で依頼したいという場合には、その会社が個人からの仕事も請け負っているのか確認してみる必要があります。
運送会社の中には法人としか取引していないところも多くあります。
この点に関してはまず初めに調べておくと良いでしょう。

依頼する荷の大きさに応じた車両があるかという点も気になります。
大きなトラックで大量の貨物を一度に運べればコストが割安になりますので、配送日をそれほど気にしないのであれば安く依頼できる可能性もあります。

その会社が運送に関する法律を遵守してるかという点も重要なポイントです。
トラックドライバーの事故は大きなニュースにもなりやすく、会社のイメージにも関わります。
とはいえ法律を守っていないことを表立ってホームページなどに明記しているはずがありません。
逆にきちんと法令を遵守しているということや、ドライバーの健康チェックなどについてしっかりと書かれていれば、安心と言えます。

大切な荷物を預けるわけですから、そうした安全面でも信頼できる運送会社を選べると良いでしょう。

看護師になるための勉強は、徳島ではどんな学校でできる？

看護師は病院や診療所、そのほかの施設などで病人や妊産婦の看護をする仕事です。
全国に看護師は100万人以上おり、今後少子高齢化社会においてますます需要が高まる職業の一つといえます。

看護師になるには決められた期間専門の教育を受け、そのうえで国家資格を取得する必要があります。
特に人の命を扱う仕事ですから、専門の教育機関では知識はもちろんですが看護師として必要な振る舞いや考え方、心構えなども教育をしてくれます。
また特に女性にとっては、例えば妊娠や出産により仕事を辞めざるをえなくなったとしても、資格を持っていれば再就職する先が選びやすいという利点もあります。
近年では男性の看護師も増えており、看護師人口は増えていくかも知れません。

徳島で看護師になるための勉強ができる学校は、どんなところがあるのでしょうか。
徳島県内には三年制の看護の専門学校のほか、病院が経営する専門学校もあります。
そのほか大学の看護科が三校、高校と一貫教育である学校などもあります。
徳島県内には看護師になるための勉強ができる学校が複数あるため、家庭の事情や本人の気持ちに合わせて一番良いところを選びましょう。

徳島で看護師の求人はある？

徳島で看護師として働きたいという場合に、求人はあります。
求人はハローワークや求人情報誌でも見つけることができますが、看護の仕事専門の求人アプリなどもあります。
そうした求人アプリでは、看護の仕事に特化した条件検索をすることができます。

看護師の仕事は基本的に、日勤と夜勤があります。
病棟の無い診療所などの場合には夜勤は基本的には無いでしょう。
夜勤と日勤が交代の求人、専従となる求人など、勤務形態も病院によりさまざまです。
日勤、夜勤と聞くと夜勤の方が大変というイメージがあるかも知れませんが、外来の患者が多く来る日勤も忙しいでしょう。
勤務形態などをしっかり確認してから、看護師の求人についてしらべてみましょう。

連休があると、友人、家族など遠方へ旅をする人も多いはずです。

車がポピュラーな交通手段ですが、「電車」を利用した楽しみ方も良いです。

電車のお得なキップとして、「青春18キップ」があり知る人ぞ知るサービスキップになります。

このキップを利用すれば、1人旅もお得でおすすめです。

青春18キップは、1日2410円で電車乗り放題

電車は、全国の至る所に走っていて仕事、通学、遊びなどで利用がされます。

そんな交通に便利な乗り物も、遠方へ行くには料金が高くなります。

例えば、片道80キロぐらいの距離になると1500円ぐらい必要です。

往復になると、3000円かかり決してお得とはいえません。

しかし、電車の会社では、お得なキップをいくつか販売しています。

毎年春、夏、冬にJRから発売される「青春18キップ」は、料金がお得なサービスキップです。

5日間JRの電車を乗り放題出来るため、若者から大人まで人気です。

このキップは、12050円で購入出来ますが、1日に計算すると「2410円」になります。

2410円で深夜12時まで、JR電車に乗って何処まででも行けます。

大阪ら東京まで1日で行ける

青春18キップは、学生の長い休みを利用出来るために生まれたお得なキップです。

連休を電車を使い、遠方へ出かけて魅力を体感出来るのが良いです。

大阪ー東京へ行くには、新幹線なら「片道1万円以上」必要になります。

しかし、青春18キップなら2410円で大阪ー東京へ行ける訳です。

時間にすると、「約10時間」かかりますが、朝8時に出発すれば、夕方の6時ぐらいに到着出来ます。

新幹線に比べると、時間はかかりますが料金面でかなりお得です。

チケット買取店で売る事も

青春18キップは、5日分使えますが、さらに上手な利用法もあります。

2日か3日分使った後、「チケット買取店」で売る事も出来ます。

利用期間の残りが長いほど、買取金額も高くなるのが良いです。

発売された時、早めに利用して売ればお金が還元されて少ない料金で電車旅が楽しめる訳です。

まとめ

青春18キップは、JRの駅の窓口で購入が出来ます。

しかし、大人になると名称から買いにくいと言われていました。

そういった人のために、「販売機」でも買えるようになります。

電車は、車に乗り出すと利用しなくなる乗り物です。

そんな電車を青春18キップで、旅すると車とは違った魅力が体感出来ます。

車では行けない距離も、電車なら行けるはずです。

お得な青春18キップで、遠方へ旅をしてみましょう。

1人旅なら、ノンビリと自由気ままに楽しめます。

最近はジビエが人気ですが、やはり肉といえば、牛・豚・鶏が一般的ですね。

どの肉も美味しく捨てがたいですが、個人的には豚肉が一番好きです。

そこで国産の豚肉はどこで生産されているのか、生産地のランキングを調べてみました。

やっぱり鹿児島がダントツ

鹿児島といえば黒豚です。

ブランド豚もたくさん生産されていることから、ダントツの1位でした。

2位はお隣の宮崎県。

宮崎といえば地鶏が有名ですが、ブランド豚も数多く生産されています。

3位は北海道。

広大な土地があるので豚肉の生産量も全国3位にランクインしていました。

4位、5位、6位と続くのが群馬、千葉、茨城の関東3県です。

消費量の多い東京に近いことから、近隣の県で生産されているのですね。

美味しい豚肉のレシピ

豚肉はあらゆる料理で使われることが多く、常備している家庭も多い事でしょう。

実家の冷凍庫には、小分けされた豚肉がいつでも入っていました。

豚肉料理の定番といえば、とんかつや生姜焼きでしょう。

男性の多くが大好きなメニューです。

冬の寒い季節には、豚汁やミルフィーユ鍋が最高です。

豚しゃぶも良いですね。

しゃぶしゃぶは牛肉よりも豚肉の方がさっぱりしていて好みです。

これら豚肉が主役のメニューのほか、野菜炒めや焼きそば、お好み焼きなどでも欠かせないわき役として豚肉が使われています。

羽生のペット事情

羽生市は、他の市と隣接している市です。
羽生市の人口約54,870人で、世帯数は約20,360世帯です。
1世帯1人から3人の計算です。
ペットを飼っている件数は、約9200件です。
全国と比較すると、順位はあまり高くありませんが、埼玉県内では高い比率を占めています。少子高齢化の影響でペットを飼う件数が多いのも1つです 。
周辺の市に比べて、ペットが生活しやすい環境にあることも考えられます。
犬の飼育数を、猫が越したニュースが新しいです。
犬の飼育数は減少してはいますが、需要はゼロではありません。
ペットには、いつまでも元気でいて欲しいです。

ペットの健康管理には

ペットの健康維持の1つとして、トリミングがあります。
トリミングは主に犬になります。

人間でいうカット、スタイリングです。
トリミングを行うには、ペットサロンでできます。
サロンと併設している動物病院が、お勧めです。
サロンはトリマーさんが施行してくれます。
動物病院では、専属トリマーさんを配置しているところあります。
動物看護師さんが、トリミングにあたることもあるのです。
動物病院は羽生駅周辺に数件あります。
さらにサロンと、併設しているところは数件あります。
きっかけにペットの健康状態を知ることができるからです。
普段観ているようでも、プロの目で観るのと違うこともあります。
併設している場所だと、何かあればすぐに発見でき、治療につなぐことができます。
早く治療に繋げれば、悪化も防ぐことができます。
見た目は同じ皮膚疾患でも、病名が異なることもあります。
利用のする際は、予約をしていくと良いでしょう。
予約優先のところもあります。
時間帯によっては、混雑することもあるからです。
猫の場合は、相談してみてください。
ペット状態により施行できない場合もあるからです。
料金は種類により異なりますので、サイトなどで確認してみてください。
ネットでの受付もやっているとこもあります。お気軽に相談してみてください。

車を購入するとき、車種選びに迷いますね。

予算との兼ね合いで、新車か中古車、はたまた新古車で悩むこともあります。

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