Edit my life

以前、「鳥取県にオープンした酵素風呂に入れるお店に予約するけど、一緒に行ってみる？」と言われた友人の車で、ある休日鳥取県に行きました。

早朝に出発した自宅から、途中サービスエリアで休憩を取りながら、鳥取まで2～3時間ほど高速道路を走り、お昼前に予約したお店に到着したあと、友人と酵素風呂に入ってみました。

ヒノキのおがくずや米ぬかなどの有機物を発酵させた発酵熱で体を温める酵素風呂の特長は、自然発酵の熱に全身がじっくり包まれ体の負担が少ないうえ、芯から温まることです。

米ぬかセラミドや、ビタミンE、γ-オリザノールなどが多く含まれている米ぬかは、古い角質を落としターンオーバーを促進する美肌効果があります。

胃腸系の便秘改善や整腸効果、皮膚系の肌荒れ解消やアトピー性皮膚炎、花粉症の改善のほか、血液系の血液サラサラや血糖値低下など、米ぬかは多くの栄養成分が含まれています。

リハビリの効果が増す

酵素風呂に入った誰もが口を揃えて言っていたとおり、体の芯まで温まりました。

病気やケガのあと、酵素風呂に入り体の芯まで温まったあとリハビリすると、動かし難かった部分が柔らかくなり、より一層効果が増します。

体温を上げ免疫力を高める

よく「高い、低い」と言う平熱の基準が35.8～36.2℃前後とされている中、運動不足や食生活が原因なのか、35℃台の私は体温が低めです。

体温が1℃異なるだけで、免疫力が30％も下がったり、5～6倍も上がったりします。

体温を上げ、免疫力を上げるために重要なのは、お風呂に入り湯船に浸かり、体の芯から温まることです。

汗がプツプツ出てくると体が温まった目安とされ、40℃のお湯に10～15分、42℃のお湯に5～6分ほど浸かります。

体を冷やすために出る汗は、体が芯から温まった証拠です。

15分ほど入っただけで、2時間ほどの有酸素運動と同じ程度のカロリーが消費されます。

その結果、血流が改善され新陳代謝が活発になります。

血液がサラサラになり新陳代謝が改善され体温が上がる

サラサラ流れる健康な血液は、赤血球が栄養や酸素、免疫物質などを全身に運ぶ一方、血行が悪く、末梢まで行き渡らないドロドロの血液は、肩こりや腰痛などをもたらします。

さらに、冷え性のほか、脳梗塞や心筋梗塞などの生活習慣病を引き起こす原因になります。

体の老廃物を出し、サラサラの健康な血液にするには、汗をかくことです。

酵素風呂に入った私が驚いたのは、汗をかいたにもかかわらず、ほとんど喉が渇かなかったことでした。

驚き不思議に思った私が調べえてみると、酵素風呂に入ると出る汗の成分が水分ではなく、体に不要な血液中の老廃物であり、通常の汗の7倍も出ることがわかりました。

汗をかき血液がサラサラになると、新陳代謝が改善され体温が上がります。

熱に弱いがん細胞の増殖に効果あり

がん細胞が好む環境は、低温と低酸素、酸性傾向にある血液とされ、血流が悪い、免疫力が低下する低体温の状態は、がん細胞が増殖してしまう原因になります。

熱に弱いがん細胞は、低体温の35℃台で活発に増殖し、39℃台で死滅するとされている中、酵素風呂の設定温度は50～70℃です。

おがくずや米ぬかなどで体全体が覆われるものの、水のように全部の皮膚が覆われるわけではない酵素風呂は、間接的に熱を感じるため、高温でも快適に入れます。

まとめ

友人に誘われ初めて酵素風呂に入ってみた私は、肌もスベスベになったうえ、汗もたくさんかき、体もポカポカになりました。

体の全ての老廃物が出たように感じ、よいことづくめだった私は、改めて米ぬかのよさを実感させられました。

通える範囲内に酵素風呂の施設があれば、生活習慣に取り入れたいほど気に入りました。

そんな酵素風呂に入ると、たくさんかく汗によってミネラルが排出されます。

そのため、酵素風呂に入る前後に注意したいことは、水分と塩分を摂取することです。

酵素が入った入浴剤があることを知りました。

残り湯が洗濯に使える家庭に優しい入浴剤で、自宅でも酵素風呂に入った気分を味わいたいものです。

デイサービスとは

身近な人に介護が必要になった時、頭に浮かんでくる「デイサービス」と言う言葉。いったい、どんなサービスなのでしょうか？

デイサービスとは「通所介護」と言う介護保険サービスの一つで、要介護1～5の認定を受けた方が利用できるサービスです（要支援1、2の方は利用できません）。

利用者が可能な限り自宅で自立した日常生活を送ることができるように、自宅での孤立感の解消や、手足の動きなどの心身機能の維持、家族の介護の負担を減らすことなどを目的としたものです。

具体的には、食事や入浴と言った日常生活の支援や、体操など機能訓練やレクリエーション、送迎などのサービスを受けることができます。
1日の流れは一例として、送迎→健康状態のチェック→入浴介助・機能訓練など→昼食→個別サポートやレクリエーション→個別サポート→送迎　となります。

また、デイサービスによく似た言葉で「デイケア」というものがあります。
両者の違いは、デイサービスとは日常の介護を中心とした通所介護で、デイケアは身体機能の回復などの通所リハビリテーションのサービスです。

栃木のデイサービスで働くには？

デイサービスで働くスタッフの職種には、「管理者」「生活相談員」「機能訓練指導員」「介護職員」などがあげられます。
このうち「介護職員」は資格がなくても働くことができる職種です。
介護職員の仕事内容は、入浴時の衣服の着脱や入浴支援をする入浴介助、食事のサポートをする食事介助、トイレのサポートをする排せつ介助の他、レクリエーションをしたり、運転や送迎、書類の記録など、多岐に渡ります。
「これから介護業界でスキルアップしていきたい」とお考えの方は、資格取得支援制度がある施設を選ぶことで、ステップアップへの近道になりそうです。

栃木のデイサービスの求人は、介護職員や生活相談員などを中心にみられます。介護業務経験者や介護系資格保有者を優遇する求人が見られる一方で、年齢、学歴、経験不問や、未経験者大歓迎とする求人もみられました。
経験を積んで資格を取りたい方を歓迎する施設もあり、全くの初心者でもやる気さえあれば、成長していくチャンスがありそうです。

歴史ある日本の都市である京都。昔の首都であり、数多くの歴史的建造物が現像しています。
伝統的な舞妓や懐石料理も有名です。
観光地として有名で、世界中の人が訪れ、日本の歴史に触れ合い感銘を受けます。
そんな京都の名産といえば、抹茶や漬物、和菓子などを思い浮かべるのではないでしょうか？
今回は京都の隠れた名産である白ネギについて紹介します。

京都は九条ネギだけじゃない

京都はネギ栽培の歴史がとても古く、約1300年前から栽培をしているという記録があります。
京都のネギといえば青ネギの九条ネギが有名ですが、実は白ネギもとても美味しくておすすめです。
そもそも日本国内でも、関東では白ネギ、関西では青ネギが主流です。
ですので、関西の京都で白ネギに力を入れている農家は数が少なく、珍しいです。
白髪ネギと言われるのは白ネギのことです。

京都の白ネギ事情

関西では青ネギが主流なため、白ネギを名産や特産品として売り出している農家はほとんどありません。
九条ネギを作っている農家も白ネギを押し出しているところはほとんど見かけません。
関東ではラーメンやうどんには白ネギが当たり前ですが、関西ではネギラーメンといえば、どっさりと青ネギが乗っかっているのが普通です。
料理の味付けによって、青ネギの方が合うことも、関西で青ネギが主流な理由の一つかもしれません。

京都には白ネギに力を入れている農家もある！

京都には、九条ネギだけではなく白ネギの栽培に力を入れている農家もあります。
その農家は京都府亀岡市にあり、白ネギをメインに、大根や白菜などを栽培しています。
現在は一つの品種を育てているようですが、今後は栽培面積を広げて新たな品種にも力をいれていくようです。
違い未来、京都の特産品に白ネギが増えるかもしれません。
関西でも冬に鍋をする時は白ネギを使うので、名産、特産品として有名になれば地域の活性化にもつながる壮大なプレジェクトとなっています。

福岡市西区には、学習塾がたくさんありますが、どれを選んでよいか分からないというケースも少なくありません。
そんなときに選ぶポイントになるのが講師の先生です。
今回は、学習塾の講師の先生に注目した選び方について解説していきましょう。

学習塾の先生もタイプがある

福岡市西区の学習塾には、様々なタイプの先生がいます。
ただ、簡単に言えば塾のタイプによって先生の雰囲気もある程度固定されている印象です。
一番わかりやすい例として集団指導の進学塾と個別指導塾がよくわかります。

まず、集団指導の難関高校受験対策を目的とした学習塾は、厳しい先生が多い傾向です。
とにかく結果を優先するため、生徒にも部活の先生並みに厳しいことをいう先生すらいます。
ただ、熱意と自分の知識の高さの裏返しであり、なんで分からないんだ、君は合格したくないのか、といった信念で指導しています。

一方、個別指導塾の先生は、とにかく勉強が嫌いにならないように生徒を導きます。
時に厳しいことも言いますが、それ以外は基本的に優しく、知識が深まるための努力をしてくれているのが特徴です。
生徒が無理なく学習を継続できるように、ゆっくり時間をかけて信頼関係を構築したうえで、授業を進めてくれます。

ただ、一概には言い切れないので体験入塾などをして子どもの感想を聞くようにしましょう。

福岡市西区にもあるアルバイト先生を使った塾でもメリットはある？

通おうと思っていた塾の先生が教育学部や教育大の学生さんだったということでショックを受けるケースもまれにあります。
ただ、必ずしもそれはデメリットになりません。
生徒と年齢が近く、同じ受験を体験してきた体験も新鮮です。
そのため、生徒がつまづいた点や苦しかった点を十分知ってくれているのです。
そういった情緒面に関してはメリットが大きいといえるでしょう。
もちろん専任の先生は指導経験が豊富で、出題傾向などを客観的に分析できています。
そのため、効果的な受験指導も期待できるのです。

アルバイトの先生の特徴と専任の先生の特徴を把握したうえで塾を選びましょう。

機能訓練指導員とは？

「機能訓練指導員」と呼ばれる職業の方がいらっしゃいます。聞き慣れない言葉ですが、これから介護サービスの利用を検討している人にとっては、猛烈にお世話になる人です。
理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・看護士など。あん摩マッサージ指圧師や、実務経験がある鍼師や灸師も「機能訓練指導員」です。
彼らはリハビリデイサービスといった福祉施設で、介護者に対して必要となるトレーニングをおこないます。正しくは「機能訓練サービス」。

リハビリメインの福祉サービス

リハビリデイサービスは、リハビリがメイン。施設によりけりですが、入浴や食事介助はおこなっていない所がほとんど。
利用時間は施設によりけり。加西市にあるリハビリデイサービスの場合は、朝から昼までの利用となるそうです。かなりざっくりした説明になりますが、施設をどう利用するかによって変わるので何とも言えないのです。なお「リハビリがメイン」ではありますが、フィットネスクラブのような機材が揃っているところもあります。通い続けたら、筋肉ムキムキになるかもしれません。

リハビリデイサービスの利用期間

先程少し触れましたが、利用期間は4時間～8時間と短めに設定されています。リハビリがメインの施設になりますので、長期間滞在することはありません。リハビリメインの施設ではありますが、ある程度体が動ける人が多く利用します。その辺の若者よりも元気はつらつな方もいらっしゃるので、通うだけでも元気百倍。
またフィットネスだけでなく、習字・トランプ・手芸・ウォーキングを実施しているところもございます。

リハビリデイサービスのメリット

リハビリデイサービスの利用で最も大きなメリットとなるのが、友達作りでしょう。年齢を重ねてからの友達作りは、難しいものがあります。世間との接点もなくなるので、出会いそのものも少なくなるでしょう。
でもデイサービスを利用すれば、気の合う仲間にも会えます。同じ趣味を持った友達も、できるでしょう。何歳になっても、友達はかけがえのない宝。また新しい趣味に目覚めることも、あるかもしれません。年齢はただの数字。何歳から趣味を始めても良いのです。

筋トレというとアスリートをイメージするかもしれませんが、今やビジネスパーソンにもマストな所作です。

身体がしまりスーツが似合い、印象を良くします。

また、面倒な仕事にも取り組め、新しい発想が生まれるなど精神にもいい影響を及ぼします。

ここでは筋トレすることでどのような効果があるかを説明していきます。

筋トレは印象をよくする

ものすごく簡単な話をします。

下っ腹が出てたるんだ身体と、逆三角形で引き締まった肉体、どちらが印象としていいでしょう。

スーツの着こなしは人の印象を大きく左右しますし、「できる」という印象を与えることができます。

ビジネスは1人ではできません。

同僚はもちろん、取引先が存在します。

そういった相手に対する第一印象をとてもよくする効果が期待できます。

筋トレは面倒くさいがなくなる

仕事の中で「面倒くさいなぁ」と感じることは多々あります。

しかしながら、筋トレをすることで身体自体はよく動きますので、面倒くさいと思いつつも身体が自然に動き、面倒くさい業務をこなすことができます。

スマホをいじる行為にしても、目や指の筋肉を使っていることには違いないのです。

また、筋肉は免疫力を高めるために、疲労の回復が早く、病気や怪我をしなくなるため継続して仕事をすることができます。

筋トレは自信をつける

筋トレの最終目標は自信に限ります。

筋トレは見た目をよくし、面倒な業務を乗り越えることができます。

その先に待っているのは、仕事の効率化であり業務成績の向上です。

周囲に対する影響力も大きくなり、それがやがて自信へと繋がります。

更には自信がつくと新しいことにチャレンジする意欲が湧き、それまで思いもしなかった新しい発想が浮かぶかもしれません。

つまり、肉体と精神を直結しているのです。

筋トレは資格と同じで、どれほどやっても後悔のないノーリスクハイリターンの自己投資なのです。

まとめ

筋トレというと、どうしてもアスリートといったイメージがあるかもしれませんが、今ではプロテインなどもコンビニで売っている常用飲料であり、普段の生活のなかで健康を維持するためにも筋肉が役立っています。

仕事をしているときでもひとつ上（下）の階に行くのに、わざわざエレベーターを使ったりしませんか？　筋トレをすることで、階段の上り下りが筋トレになり、一つ一つの行動に意味を見出すことができるようになります。

自分で筋トレの管理ができないならば、ジムに通うのもいいと思います。

ジムの費用は浪費ではなく、間違いなく自己投資です。

均整の取れた肉体にデメリットはないばかりか、仕事でも生活でもあらゆるシーンで自分に自信をつけてくれる、今やビジネスパーソンにとってマストなルーティーンワークなのです。

輸入車のメリットデメリット

輸入車は戦後しばらくしてから日本で始ました。
徐々に増えて30年後ぐらいにピークとなって愛用されています。
輸入車には正規輸入と並行輸入車があります。
自動車の型式の認定に認可されているかいないかの違いです。
明確な区別は特にありません。
輸入ルートが正しいかどうかというわけでもありませんので大丈夫です。
デザイン性がよいことや日本にないような仕上がりが魅力的です。
輸入車という名前だけでも高級感やステータスが伺えます。
一方、日本車に比べて取扱店は少ないです。
修理や修繕の際にパーツや部品が少ないのがデメリットです。
取り寄せのこともあり、修理や維持費も高くなる傾向にあります。
地元にディーラーがない場合は、オイル交換だけでも県外に足を運ぶケースもあります。
ガソリンはハイオクが多いのでお金はかかります。
生活に余裕のある方には大切な一品であるといえます。

輸入車の購入にあたって

福岡で輸入車の購入は中古品がよく出回ります。
新品は高くて手が届かない方でも、中古ならば手に入りやすいからです。
できれば新古車がいいでしょう。
新品と同様の効果があります。
購入が難しい方は、リースの方法もあります。レンタルもありますが、違いがあります。
レンタルは短期間の利用のときに使用されます。
期間を過ぎると延滞料金がかかるのでご注意ください。
リースの場合は長期間の時に利用されます。
通常購入には初期費用がかかりますが、リースの場合はかからないのがメリットです。
初期費用にはリース料の中に保険料や車の税金が含まれています。
お車を使用しているとメンテナンスが必要になります。
維持費の利用料も含まれていることもあります。
社有車として使用される場合には、経費として計上することができます。
節税効果にも役立てることにもつながります。
どちらがよいかは予算や用途に合わせてお選びください。
福岡の輸入車にもリース会社があります。
見積りは無料です。資料請求もできます。

ITコンサルは、東京に限らず多くいます。
そして、その業務はITに関する様々な支援や実際の導入といった一連の業務です。
こういった説明を受けるとSE（システムエンジニア）と仕事が似ているのでは、と思う方もいるはずです。
今回はITコンサルとSEの違いは何なのかについて解説しましょう。

ITコンサルとSEは立場やスキルが違う

東京にはITコンサルが非常に多く、サービスを提供している企業によっては、実際にはSEと混同してしまっているケースもまれに見られます。
しかし、厳密に言えば立場やスキルといった面で、両者は大きく違うのです。

ITコンサルとSEの立場の違い

まず、立場に関してはITコンサルがクライアント側に立ってサービスを展開するのに対し、SEは技術を提供するベンダー側としてサービスを展開しています。
この違いによって、同じ場面（フェーズ）であっても業務内容が変わってきます。
ITコンサルは、プロジェクトの進捗を管理し、問題を早期発見して方針を決定するのに対し、SEは予算や納期で完成物を作り上げることが業務になってきます。
飲食店でいえば直接接客を行うホールスタッフがITコンサルなのに対し、厨房で調理をしているスタッフがSEといえるでしょう。
ただ、小規模な飲食店では調理スタッフが注文を聞いて、自分で調理をするようなところもあるように、東京のIT関連の企業の中には、自分でITコンサルをしつつSE業務を強いられているケースもあるのです。

ITコンサルに求められるスキルとは？

東京のITコンサルに求められるスキルは総合力、SEはITの技術そのものとコミュニケーション能力です。

ITコンサルは、クライアント企業の業務内容まで理解しつつ、実現可能なITの知識も求められます。
言い換えれば広く浅くといったイメージといえるでしょう。
これは、東京であっても変わりません。
一方、SEは具体的なIT技術、例えばプログラミング能力や適切なツールを使って納品物を仕上げる技術が求められます。
さらにITコンサルに帯同して技術的な提案をクライアントにするためのコミュニケーション能力も求められます。

水戸では多くの人々が住み、事業所も様々な場所に点在しています。
ここで重要になってくるのが電気です。
この電気をスムーズに供給するための工事が電気工事で、水戸でも多くの電気工事が日々施工されていますが、その工事に様々な種類があることはあまり知られていません。
そこで今回は、水戸で行われている工場の電気工事の種類について解説していきましょう。

水戸で行われている電気工事にはどんな種類があるのか？

水戸で行われている電気工事は、基本的に全国で行われている電気工事の種類の多くが挙げられます。
主なものでも引き込み工事、受変電工事、幹線設備工事、そして動力設備工事です。

簡単に説明していくと、発電所などか来た臀腺のような電源を電線から持ち込むための工事が引き込み工事で、引き込んだ電源を自社の利用しやすい電圧に調整する工事を受変電工事といいます。
さらに圧力を調整させた電気を自社内に伝えるための工事が幹線設備工事です。
工場の場合は、電気を動力に返還させるために行う工事として動力設備工事も行われています。
これらの電気工事について次の項目で触れていきましょう。

水戸で行われる4種類の電気工事を解説

まず、引き込み工事は工場の場合、高圧電線から自分の会社の敷地内に電力を引き込む工事を言います。
端末処理や高圧ケーブル工事といった工事が事業所内で行われる引き込み工事です。

次に受変電工事工事は、高圧遮断器や分電盤を扱う工事ですが、円滑な受変電を行うために小動物の侵入対策を行ったり、長年の耐久性を獲得するために錆（さび）対策を行ったりもします。
また、換気扇の設置などを行って放熱の対策を試みる工事もこの中に入ります。

3つ目は、幹線設備工事です。
受変電設備から分電盤までをつなぐケーブル部分を修理改修する電気工事です。

最後の動力設備とは、電気エネルギーを機械エネルギーに変換する電動機や装置を工事する方法です。

このような電気工事が水戸の工場で行われています。

製缶といえば、アルミ缶や一斗缶など製品を保管する容器をイメージします。
しかし、下関ではプラント配管などを手掛ける会社が配管に必要な設備などを製造しているケースが多く見られます。
今回は、配管関連などの製缶について、どのような製品がつくられているのかを解説しましょう。

下関では製缶加工というジャンルで製缶が盛ん

下関の製缶は、容器の製缶よりは冒頭のような目的の製缶加工が盛んです。
主に作られているものとして、産業用のダクト、工作機の架台・
フレーム・カバー、水槽などの貯蔵設備、地下タンクといったものです。
これらは、プラントなどで必要な設備も多く、製缶加工をしながらプラント配管を行っている企業も少なくありません。
共通する特徴として屋外に設置したり、高荷重がかかったりといった物で、まさにプラント設備に耐えられるものばかりです。

板金加工と製缶加工との違いは、サイズや材料

下関では、似た分野として板金加工があります。
この加工業との違いは、完成品のサイズや材料です。

まず、完成品のサイズは、製缶加工の方が大きなものを扱います。
例えば、板金加工は小型のものから建設鈑金のような屋根の部品などを手掛け、基本的に人が持てる程度のサイズのものがほとんどです。
一方製缶加工は、1メートルから10メートルなどプラントで設置するような巨大な貯水槽を製造するといった、とにかくサイズの大きなものがほとんどです。

材料は、板金加工がアルミなどの軽金属も扱うのに対し、基本的に製缶加工は、鉄材やステンレスがメインで軽金属は扱いません。
それは、先ほどのサイズになるとアルミでは製造が難しく強度が保てないといった背景があります。
また、板厚と呼ばれる材料の厚みも異なります。
一般的な板金加工は7mm以下の材料を利用することがほとんどですが、製缶加工の場合は、7mmを超える厚みのある金属板を使用することがほとんどです。
製缶加工は、機械の骨組みなど耐久性が必要な大型製品も多いため、耐久性が求められるからです。